¸.•*´¨)¸.•*´¨)¸.•*بــــه نام خدایــ که همین نزدیکیست (¸.•*¨(¸.•*¨

ما را با نظرات و انتقادات خود یاری کنید.

از صبح تا پایان شب بر شما چه خواهد گذشت؟!…

فروردین: امروز روز تعطیلی شماست حتی اگر کاری برای انجام دادن داشته باشید اما دنبال راهی هستید که دوستان تان را نیز درگیر کار کنید. خوشبختانه شما این کار را آنقدر خوب انجام می‌دهید که برای دیگران خوشایند به نظر می‌رسد و از رهبری شما استقبال می‌کنند. واقعا مهم نیست که چه کاری انجام می‌دهید؛ این کار یک همدلی تقسیم شده است که امروز را تبدیل به یک روز به یاد ماندنی می‌کند.

ریزش مو یکی از شایع ترین دلایل مراجعه افراد به کلینیک های پوست و مو است.

که به علت های مختلفی بروز می کند که از آن جمله می توان به موارد ژنتیک، هورمونی، تغذیه ای، بیماری های داخلی نظیر کم کاری تیروئید، مصرف دارو ها، شیمی درمانی، حاملگی، گرفتن رژیم های سخت، استرس و خستگی زیاد و استفاده مداوم از رنگ مو اشاره کرد.

گرفتن رژیم های سخت کاهش وزن، کمبود پروتئین و اسید های چرب ضروری که بدن قادر به تولید آن نیست و حتماً باید از طریق غذا به بدن برسند و استفاده از قرص های لاغری از دیگر علل ریزش مو هستند که قابل پیشگیری و درمان است.شایع ترین علت ریزش مو در خانم ها از سنین نوجوانی تا میانسالی کمبود آهن است که با مصرف غذا های حاوی آهن یا قرص آهن برطرف می شود.کم خونی ناشی از فقر آهن بر روی تمام سلول های بدن از جمله فولیکول های مو تاثیر می گذارد و باعث وقفه در رشد مو ها و ریزش آنها می شود.

استفاده از قرص های آهن راه خوبی برای رفع این عارضه است، اما مصرف غذا های آهن دار در پیشگیری و درمان این مشکل نقش عمده ای ایفا می کند.گوشت قرمز، مرغ، ماهی، جگر، تخم مرغ، حبوبات به ویژه عدس و لوبیا و سبزی های برگ سبز نظیر اسفناج منبع خوبی از آهن هستند و مصرف متعادل آنها طی روز تاثیر مثبتی در جلوگیری از ریزش مو می گذارد.

نیاز روزانه بدن بزرگسال به آهن ۱۰ میلی گرم است که در دوران بارداری و شیردهی افزایش می یابد، لذا مصرف قرص های آهن طی این دوران ضرورت می یابد.عامل مهم دیگر در افزایش جذب آهن ترک عادات غذایی ناپسند نظیر خوردن چای بلافاصله پس از غذا است که نقش مهمی در ایجاد فقر آهن دارد و نهایتاً مهم ترین و بهترین روش برای جذب آهن خوردن منابع غنی از ویتامین ث نظیر مرکبات به ویژه لیمو و سبزی های تازه به همراه غذا است.

در هر حال این نکته را فراموش نکنید که تنها درصد کمی از ریزش مو به عوامل تغذیه ای برمی گردد و مهم ترین عامل آن بیماری های داخلی است که باید سریعاً شناسایی و درمان شوند.

 ۱۰ دقیقه واقعا زمان کمی است برای اینکه یک نفر میلیون‌ها طرفدار پیدا کند اما مهاجم لیبیایی – ایرلندی پرسپولیس خیلی خوب راهش را بلد بود. او در همان شش ثانیه‌ای که توپ را در اختیار داشت، در کل حدود ۱۰ دقیقه‌ای که بازی کرد، سه بار توپ را وارد دروازه استقلال کرد و اسطوره‌ای برای قرمزهاشد؛ مخصوصا اینکه بعد از همایون بهزادی در سال ۵۲ و بازی شش تایی‌ها هیچ بازیکنی موفق نشده بود سه گل بزند اما داستان این ۱۰ دقیقه آن چیزهایی است که مردم در مورد مهاجم قرمز پوش می‌دانند. حتی در مصاحبه‌های فراوانی که این روزها ازاو شده، بیشتر در مورد دربی حرف زده تا چیز دیگر. مصاحبه همشهری جوان با زاید را می‌خوانید

فیلم جدید و بسیار زیبای من پلیس نیستم را از این قسمت میتوانید دانلود کنید

کیفیت : HD 720

از اولین روزی که خبرهای ویندوز ۸ منتشر شدند مایکروسافت قول تغییرات بزرگی را در این سیستم عامل داد که تا به امروز شاهد آن بودیم. به عنوان مثال استفاده از اینترفیس جذاب مترو و یا استفاده از Ribbon در کل سیستم عامل و موارد مهم دیگر. و امروز در ادامه این تغییرات مایکروسافت لوگوی جدید ویندوز ۸ را معرفی کرد لوگویی با حال و هوای استایل مترو. مایکروسافت می گوید ما می خواستیم لوگوی جدید ویندوز مدرن و کلاسیک باشد.

از صبح تا پایان شب بر شما چه خواهد گذشت؟!…

فروردین: امروز ممکن است حقیقت به شدت شما را اذیت کند، اما حقیقت چیزی است که بیشتر از هر چیز دیگری باید تازه و آشکار شود. شما به طور کامل از چیزهایی که ازشان دوری می‌کردید آگاهی دارید. باید خیلی حواستان را جمع کنید! برای اینکه اکنون اگر آنی و بدون فکر تصمیم گیری کنید صدمات جبران ناپذیری می‌بینید. خشم خود را بروز ندهید، برای اینکه قبل از اینکه بفهمید چه قدمی باید بردارید، صحبت کردن در مورد ناراحتی‌ها، فشار و بحران را قبل از موقع آشکار کند.

از نظر خوانندگان مجله او باهوش ، خوش تیپ و بسیار جذاب است و شخصیتی منحصر به فردی دارد. زنان او را تحسین می کنند و مردان هم می خواهند مانند او باشند پس چه کسی بهتر از او؟